第 49 章 八极拳
中午11点半左右，各科老师交待完暑假作业后，长达两个月的暑假假期正式开始。
放学后，连文东跟随南心悦来到了青水镇南家。
段凌云见到连文东，就直接在连文东肩膀上拍了拍，拍的连文东龇牙咧嘴。
连文东揉着肩膀委屈道：“师傅，您轻点儿拍啊，我都感觉像是被熊掌拍了一下，骨头都要散架了。”
“咯咯………”南心悦在旁边忍不住发笑。
“臭小子，消遣我来了是吧，我就是想看看你最近有没有好好练功，现在看来你还是偷懒了啊！”段凌云瞪着眼道。
“段叔，哥哥很努力的，这个月因为练拳，都长高了4厘米呢。”南心悦在旁边帮腔道。
连文东向南心悦投去一个感激的目光，赶忙解释道：“是啊，您冤枉我了师傅，您教我的拳法，我早晨练一套，晚上练一套，一点都没偷懒。”
“光说不练假把式，打一套我看看。”段凌云道。
“得！您就瞧好儿吧！”连文东说完，就打起拳来。
段凌云一边看连文东打拳，一边踱着步，一边教学道：“一定要注意，这套拳法，首先是强健身体，只有身体素质上去后，才能做到第二步防守反击，最后一步才是主动攻击。”
“一招一式，在实战应用中，都是可以拆开、组合来用的，正所谓见招拆招，切忌死记硬背流水招式，那样就练成了花拳绣腿，别人一招就能把你打趴下。”
“眼观六路，耳听八方，这套拳法，每一个招式都有防守和攻击的作用，用好了，招招皆是防御，招招亦是杀招，每个招式都可以依据战场环境，或变掌为拳，或变拳为掌，活学活用，才能大成。”
连文东在段凌云的唠叨中，已经打完了一套拳法，做完收势道：“师傅，这拳我打了有段时间了，还不知道叫什么名字呢？”
“这是八极拳，加劈挂，拳法刚猛，爆发力强，不过名字不重要，自古以来有名的武术大师，都是融合了各种拳法招式，不断改良出来的。任何拳法招式，都要适合自已，每个人的身体素质、应激反应和练武态度都不完全一样，所以拳法招式都可以根据自已的理解进行微调，但招式核心就是重心要稳，打拳要顺，在这个基础上，最终练就无招胜有招。”段凌云解释道。
“另外，因为这套拳法以激发阳气、锻炼阳刚之力为主。本来呢，你的师祖还让我练了太极拳，意在宁身静气，调和八极拳的刚猛，但是你起步晚，没有基础，现在让你再练一套太极拳容易混乱，所以你平常练完之后要做好拉伸，有条件的话，可以用瑜伽和冥想来替代，也能达到身、心、灵的平衡。”
连文东想起了后世的那些短视频里，摆弄着各种瑜伽姿势的小姐姐，不由的打了个寒颤，表情有些怪异的说道：“瑜伽？师傅， 你确定这玩意儿男的也能练？”
“啪！”段凌云听罢，照着连文东脑袋上就是一巴掌，严肃地说：“臭小子，瑜伽起源于印度佛陀，通过调息、冥想和身体平衡术，来压制和散去体内多余的阳气，本来就是男人练的，懂吗？”
连文东用手揉着脑袋，连连点头道：“懂了懂了。”随后似乎又想起什么，接着问道，“师傅，照您说的话，这瑜伽女孩子能练吗？”
“当然，无论谁练，都可以调节体内阴阳平衡，女人当然也能练了，而且，女人练的好处还不小，有回春的功效，越练越有女人味，让人……”段凌云说到这，突然停住，下意识的用手去捂嘴。
连文东当然听明白了，心中暗忖：“原来如此，这应该是调节了体内雌激素水平的作用吧，怪不得那些瑜伽小姐姐们都练得勾魂夺魄的，想来也不光是瑜伽服的功劳啊。”
但他还是装作什么都不懂的样子，疑惑地问道：“师傅，啥叫回春？啥叫女人味？女人身上有味儿吗？”
旁边的南心悦跺了跺脚，嗔怪的瞪了一眼连文东，转身跑回了房间。
“啪！”连文东的后脑勺上立马又挨了一巴掌，段凌云没好气的说道，“小屁孩懂什么，等你长大了就知道了，让你练你就练，哪那么多问题。”
连文东又摸了摸脑袋，说一脸委屈地说：“好好好，师傅，我练还不成嘛，都快被您拍成脑震荡了！不过，冥想法您已经教给我了，可是这瑜伽咋练啊，您还有空教我吗？”
段凌云从口袋里翻出一本小册子，递给连文东道：“这本小册子是你师祖传给我的，我早都烂熟于心了，现在我把他传给你，按照这上面的姿势，经常练一练。你年纪还小，不用着急，先把前十二式练会再说，后面的十二式难度太高，等你16岁之后再练也不迟。”
连文东接过那本小册子打量了下，六十四开的大小，薄薄的，纸张摸上去软软的，很厚实，不知道是什么材料，像是牛皮纸但又没那么光滑也没那么硬，封面上用小篆体写着三个字《古瑜伽》，旁边一行小字＜二十四式＞。
连文东翻了翻，前面有一些关于瑜伽的文字介绍，后面每一页都有一些配图，是用毛笔画上去的人物线条姿势，栩栩如生，配图下面有动作介绍，体式貌似都很难的样子，和后世那些视频里的小姐姐们练的姿势好像不大一样。
连文东收起来，放到书包里，向段凌云拱手作揖道：“谢谢师傅，我会好好练的。”
段凌云拍了拍连文东的肩膀，语重心长地说道：“小东啊，你不走专业练武这条路，所以拳法也不用操之过急，慢慢练就好了，平常多进行体育锻炼，跑步打篮球什么的都可以，先把身体素质提上去，等你把这套拳法融汇贯通，如果咱爷俩有机会再见面的话，师傅我到时候再教你一套棍法。”
连文东低着脑袋，默默的点了点头。
段凌云见到连文东这副样子，用胳膊搂住连文东的肩膀，笑着说道：“咋的，听说要走，这是舍不得师傅了？”
“是啊师傅，你走了就没人教我练拳了，我要练得走火入魔了怎么办？”连文东有点心虚的说道。
“哈哈哈，得了吧你，还走火入魔，我看我们不走你才会走火入魔！你舍不得谁走，师傅我还看不出来？”段凌云嗤笑道。
“嘿嘿，师傅，您是火眼金睛，您最厉害。”连文东拍马屁道，然后又小声说，“哎，师傅，我跟您打听件事啊，小悦妹妹…她爸妈…嘿嘿，好相处不？”
段凌云斜着眼睛一脸戏谑的看着连文东，“看吧，狐狸尾巴这么快就露出来了？我跟你说小东，你南叔叔，可是个很厉害的人，很严肃，你要见了他可得小心点，他虽然比我大不了几岁，但可不像我这么好说话。”
连文东挠挠头，琢磨着明天到底是过来送呢，还是不过来呢？不过来的话，好像有点不太礼貌，而且南心悦肯定会特别伤心；可要是来送呢，南心悦的爸妈又会在。
连文东有点心虚。
就在这时，段凌云的声音响起来，“想啥呢？行了，别琢磨了，今天找你过来，是你南爷爷的意思，中午12点，你南爷爷会给你打电话，说有事找你，这马上就要到时间了，去屋里等会吧。”
